寝るときに聴くBGM。
我が家はピアノ曲です。
ほぼ私の趣味の押しつけですが…
聴いていると
なんともいえない心地よさが
ありまして…
子供より先に寝てしまうことが
大半です。
子供も
自然と眠りについて、
ぐっすり眠れているようです。
娘たちは
ピアノ自体には興味がないのに、
「ピアノつけてー。」
と寝るときには
欠かさず聴くようになっています。
お昼寝、夜寝るときなど
我が家で毎日聴いているピアノ曲を
紹介します。
清塚信也さんの「ぐっすり眠れるピアノ」
数年前に
清塚さんのリサイタルに行ったときに
購入した１枚です。
心からリラックスできるCDに
やっと出会えた気がします。
聞いていると、
すぐに眠たくなってきます…zzz
有名なクラシック曲
そんなにクラシックに興味がない方でも
「これ、聴いたことあるかも」
という有名な曲がほとんどです。
清塚さん流にアレンジされた曲もあり、
全ての曲がなだらかできれいな曲調です。
眠りに適した拍数
赤ちゃんが眠るときの拍数は、
１分間に約８０拍。
大人の場合は約６０拍。
だそうです。
そして、
赤ちゃんはお母さんのお腹で感じた拍数
６０拍くらいが落ち着くそうです。
（「子守り唄」であやすのが理想）
このCDに入っている曲は
１分間に６０～８０拍のクラシック。
赤ちゃんから大人まで
眠りに適したテンポの曲ばかりなので
親子共々ぐっすり眠れているようです。
清塚信也さん
超有名ピアニスト清塚信也さん。
出産ドラマ「コウノドリ」で
ライブハウスマネージャー役として
綾野剛さんのサポートをされていました。
自己流の弾き方が素晴らしく圧倒されます。
【100万回再生!】【神技スゴ技!!】天才ピアニスト清塚信也のアンコールピアノメドレー
どんな曲も自由自在にアレンジし
即興演奏…！
天才！！
それだけではありません。
トークも面白い！
最近では、
ワイドショー番組にもよく出演されています。
さりげなく笑いを誘う卓越した話術…
ほんと天才！！
とにかく
話題沸騰中のピアニストの一人です。
過去にリサイタルへ行ったときは、
サイン、握手に、
一緒に写真まで撮ってもらいました。
テレビで見る度に思います…
貴重な経験だったなぁ…
モーツァルトのソナタ
「赤ちゃんにはモーツァルトがいい」
と聞いたことがありました。
試しに買った
モーツァルトソナタ集。
これが自分に
とてもしっくりきています。
曲調はいろいろ
第一印象は、ショパンに比べると
全体的にサラっと聴ける軽い感じ。
賑やかな曲調から
緩やかな曲調まで様々です。
プレイリストを作成
第１８番まであるソナタのうち
自分が落ち着く曲調のものを厳選して、
オリジナルプレイリストを作りました。
聴いているだけでリラックスできるので、
寝る時以外にも
子供が遊んでいるとき、食事のときなど、
家にいるときは常に曲を流しています。
アマゾンミュージックが機能的
昨年、アマゾンプライム会員になったので
アマゾンミュージックで検索すると
清塚さんもモーツァルトも
無料ダウンロードできちゃいました。
そして、アマゾンミュージックでは、
自分の好みの曲ばかり選んだプレイリストも
簡単に作れます。
便利な世の中…
CDを持っていても、
ほぼ不要になってしまいました…
好きな曲ばかり流れる空間は
“癒し”です。
音楽が簡単に聞けるようになってから
前より快適な生活をおくれています。
おわりに
自分の趣味で聴いているピアノ曲。
ショパンが一番好きですが、
寝る時に聴くのはちょっと違う…
眠りに適した曲には、
独特な曲調があるようです。
布団に入り、全身の力がスッと抜ける瞬間。
親子でぐっすり眠れる安眠方法があると
この瞬間をとても幸せに感じられます。
ちなみに…
夫は無音のほうが寝れるそうです。
なので、人それぞれです(^^;
ご参考までに…
最後までお読みいただきありがとうございました。